Karate rozvíja disciplínu, sebavedomie, sústredenie a zdravé sebahodnotenie. Deti aj dospelí sa učia ovládať svoje telo, emócie a získavajú odolnosť, ktorá im pomáha v škole, práci aj v bežnom živote. Navyše je to bezpečný šport s jasnými pravidlami a silnou komunitou. 

Trénovať môžu už deti od 5 rokov. Tréningy sú prispôsobené veku, aby boli hravé, bezpečné a podporovali prirodzený pohybový vývoj. Staršie deti a dospelí majú tréningy zamerané na techniku, kondíciu a postupný rast. 

Tréningy sú vedené skúseným trénerom Petrom Bežákom, ktorý dbá na bezpečnosť a správnu  techniku. Deti sa učia formou hier, základných techník, koordinácie a disciplíny. Pokročilí členovia trénujú kata, kumite, kondíciu a prípravu na súťaže. 

Začať môže každý – úplný začiatočník aj pokročilý. Na prvé tréningy stačí pohodlné športové oblečenie, cvičíme bosí, neskôr v cvičkách. Kimono (gi) si môžete zaobstarať neskôr, keď sa dieťa alebo dospelý rozhodne pokračovať.